人気美容系YouTuberの鹿の間さんが拙著『心と体がラクになる読書セラピー』をご紹介くださいました。

動画の20:10あたりから本について触れてくださっています。

「本を持つとメンタル面にどういう効果があるとか、こういうときはどんな本を読めばいいかとか、おすすめの本とかに関してもたくさん書かれているので、めちゃくちゃ読み応えがあります」

「何読もうかな？って思ったときのガイドブックになってくれるし、メンタルケアにもなる一冊かなと思うので、すごくおすすめです」

とお話してくださいました。

とってもうれしく拝見しました。ありがとうございます。

普段あまり本を読まない方にも、読書をご自身のメンタルケアに取り入れるきっかけになってくれたら……と、本当にありがたく受け止めています。

寺田真理子